7 полезных свойств яблока

7 удивительных преимуществ употребления яблок

Рассмотрим каковы 7 самых важных преимуществ употребления яблок. Все знают, что они чрезвычайно полезны для здоровья, но не многие знают, что получают употребляя их. По мнению большинства, это самые большие витаминные бомбы.

1. Укрепляют иммунную систему

Красные яблоки содержат кверцетин, который является специальным антиоксидантом. Это поддерживает вашу иммунную систему.

2. Они помогают с дыханием

Кверцетин также помогает и улучшает функцию легких. Нужно съесть по крайней мере пять яблок в неделю, чтобы заметить явные эффекты.

Продолжение на следующей странице:

I-Women
Добавить комментарий